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【青菜是感光食物吗 生菜是感光食物吗】1、生菜不是感光蔬菜,生菜恰恰相反,吃了不会晒黑而是防止晒黑 。
2、常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、无花果、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等 。
3、柠檬也是感光食物 ， 所以夏天最好不要在白天食用 。柠檬精油也不能在白天使用 。

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