昨天我看到超市里卖的杏子 。我平时不太喜欢吃杏子 。杏子的功效和作用是什么？
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通便
【杏子的功效和作用是什么】杏汁丰富，口感柔和 。这是因为杏果肉含有大量的膳食纤维和水分 。吃完杏子 。杏子里的膳食纤维会吸水，在胃里膨胀 。刺激肠胃蠕动 。加速粪便排出 。有通便的功效 。
皮肤保养
杏子味道很好 。营养价值高 。杏果肉富含维生素C和一些酚类物质 。这些成分具有抗氧化作用 。吃杏子可以清除体内多余的自由基 。可以减缓细胞的衰老过程 。有利于面部皮肤的保养 。具有一定的美容养颜功效 。

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