为什么我晚上十一点喝杯咖啡就觉得好睡觉呢？

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【为什么我晚上十一点喝杯咖啡就觉得好睡觉呢？】这绝对是心理作用。也就是说你对咖啡产生了依赖心理。认为只有在喝完咖啡之后才能入睡。你可以尝试多做运动。每天跑跑步。去健身房。让身体产生疲劳感。临睡前洗个热水澡。不喝或者少喝咖啡。看看能不能戒掉依赖咖啡入睡的习惯。