【膝盖不好可以做波比跳吗】
我的膝盖不太好 。我最近在减肥 。我朋友说鲍比跳减肥跳得很好 。如果我的膝盖不好 ， 我可以跳博比舞吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不推荐 。
做波比跳的时候 ， 需要膝盖的大量配合 。波间跳跃强度高 。所以对于膝盖不好的人来说 。不适合鲍比跳舞 。以及浸泡、跳跃等剧烈活动都不适合 。容易造成更严重的膝盖损伤 。不利于健康 。
如果你想锻炼身体 。可以做一些低强度的简单动作 。类似瑜伽等 。但在选择运动项目时最好听从专业健身人士的指导 。

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