最近想吃补钙 。我打算喝点牛奶或奶粉 。但是我又在控制体重了 。牛奶和奶粉哪个热量高？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
主要由两者的种类决定 。
奶粉和牛奶的原料差不多 。市面上的两款产品也分很多类型 。所以没有办法直接分辨谁的热度高，谁的热度低 。主要是根据两者的品种 。
比如一杯全脂牛奶160卡路里 。一杯脱脂牛奶有88卡路里 。区别很大 。所以如果你想减肥 。最好选择脱脂牛奶和奶粉 。
【牛奶和奶粉哪个热量高】但如果要补充营养，还是选择全脂产品比较好 。全脂牛奶更接近纯牛奶 。元素更丰富 。
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