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【含钙高的有哪些食物? 含钙高的食物有些什么】1、奶类及其奶制品 ， 比如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶 ， 这些奶类和奶制品当中往往含有丰富的钙 。
2、大豆及其制品 ， 比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮 ， 这些豆类和豆制品当中往往也含有大量的钙 。
3、蔬菜 ， 比如波菜、芹菜、空心菜 ， 这些蔬菜当中往往也含有丰富的钙质 。

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