当夫妻之间只剩下沉默、冷战时,该离婚吗？怎样改善婚姻关系？

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这又是一篇关于夫妻间冷战的问题。可见“冷战”在夫妻问题中的普遍性和伤害性有多大了。既然您问到怎样改善婚姻关系。说明您心里是不想离婚的。
前天我在《夫妻之间吵架相互不说话。最高冷战15天是怎样的体验？》这个问答下。和大家聊了“什么是冷战。冷战有什么伤害。以及如何打破冷战”等问题。大家可关注我后。移步查看。
在这里。我就着重聊一聊夫妻之间只剩下冷战。该不该离婚。以及怎样改善这种状况。
冷战几乎是夫妻关系破裂的边缘
著名的心理学家约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中。判断婚姻未来的时候。提到婚姻的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战。这四骑士中。前三者不一定是按照顺序出现的。但冷战一定是最后一步。这就说明。冷战已经到了离婚的前奏。这几乎是婚姻的边缘了。
“批评”指的是抱怨到指责；“鄙视”就是不尊重；“辩护”是对指责的反击；而最后一步“冷战” 。就是前面三者导致的最终结果。让彼此间失去了建立情感连接的欲望。
冷战总是发生在。一方或者双方有这样一种特点。他不是积极致力于解决问题。而是厌恶冲突。即使是已经冷静下来之后。他也不会选择就此问题进行解决。因为他害怕再引起冲突。这就让冷战进一步延续。冷战使人产生一系列的丧失感。丧失了沟通的热情。丧失了与你相处的欲望。丧失了对未来美好的愿景。这种丧失感让人失去了生活的目标。所以。长期的冷战往往是亲密关系（婚姻、情侣）解体的前奏。
冷战开始的早期。是比较容易打破僵局的。可一旦夫妻间的冷战随着时间不断的延续。那结束冷战的可能性就会越小。此时的婚姻。就像晾凉的粥一样。无法下咽。最后的结果。就是以离婚而告终。
在所有的离婚事件中。除了那些冲动型离婚之外。剩下的大都是经过长时间的冷战导致的离婚。所以。当夫妻间只剩下沉默、冷战时。有了离婚的想法。并不奇怪。但我们知道。冷战虽然容易导致离婚。但并不能说。冷战一定就会离婚。下面我们就看一下冷战能不能改善。

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夫妻陷入无休止的冷战应该如何改善
一、难点
我在另一个相关问答中提到过。冷战往往有三个阶段。
第一个阶段是赌气。此时情绪激烈。心中充满对对方的不满。但当逐渐冷静下来后。开始考虑要解决问题。期望着对方能够采取主动沟通。这是第二个阶段。如果在这个阶段没有得到自己期望的道歉和沟通。就会进入第三个阶段。那就是失望。此时即使是对方再采取一些意图缓和的行为。自己也不再愿意给予回应。
我们说到。打破冷战需要一方主动突破。这在冷战的第二阶段是最容易实现的。可是一旦到了第三阶段。一方主动突破就成了知易行难的事情了。因为此时双方已经无法提起兴趣来向对方伸手了。
二、希望
婚姻的好处在于。它不仅仅是由情感维系着。还有其他因素。比如父母、孩子、社会关系等等。所以。当冷战发生到后期。我们几乎是游走在夫妻情感破裂的边缘地带。但外面还有一个围栏。那就是婚姻形式。
如果你已经想去追求新的幸福。那这个“围栏”就是你的羁绊；反之。如果你还不想放弃这个家。那这个“围栏”就是你的救命底线。我们应该庆幸还没有冲破这个围栏。

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三、解决
我们想。一株枯萎将死的植物。想要让它起死回生。先要怎样呢？对。你说的没错。“浇水” 。而且不能一下子浇很多水。而是先一点点的湿润。让它慢慢的吸收。逐渐的恢复生机。
我们夫妻间的情感难道不也是这样吗？如果想让自己的婚姻起死回生。那就先从“慢慢浇水”开始。当然。这个慢慢浇水是一种比喻。“浇水”是注入情感。而“慢慢”是要把握节奏。不可急于求成。
我们先分析一下。在我们的夫妻情感将要破裂的时候。是什么因素让我们还没有离婚。是父母。还是孩子？我们就可以从这里入手。在这个还没有断开的连接点。一点点修复。逐渐的往两边蔓延。让这个连接由点到面。越来越宽。
比如可以从孩子生活中的具体事务切入。因为这是双方都回避不了的。通过这些事的沟通和交往。慢慢的缓和彼此的对峙情绪。一点点的注入情感。这才有可能恢复正常的沟通。从而解决婚姻中的分歧和矛盾。
开始你可能是不情愿的。不愿意面对另一方的冷脸。但是我们既然想要好的结果。为什么不能付出一些耐心呢？

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综上所述。本篇主要讨论的是。如何正确面对当下夫妻冷战的局面。以及怎样找到改善冷战状况的切入口。进而打破夫妻冷战的僵局。当然。真正的维护好夫妻间的关系。还需要多方面的努力。如有需要。可关注并参阅我以往的相关内容。
其他观点：
如题。
无法想象曾经相亲相爱的两个人。携手走过人生最艰难的岁月。现在条件变好了。孩子也长大了。夫妻感情却日益淡漠。形同陌路。更无法想象。两个长期处于冷战。感情只剩下沉默和压抑的夫妻。却每天都能在同一个屋檐下生活。
到底是观念的倒退还是道德的伦丧？是信任的缺失还是隔阂的积累？是现实的无奈还是人性的冷漠？
由于没有具体的描述。一切不得而知。
因此我只能就这种现象大致地说说我的个人看法。
婚姻不是儿戏。结婚需谨慎。离婚更应慎之又慎。
毕竟。离婚不仅仅是两个人的事。还要牵涉到双方家庭、子女抚养以及财产分割等方方面面。
但当感情已确实走到尽头。面对名存实亡的婚姻。勉力维持似无必要。也许。分手是最好的选择。
既是对过去感情的彻底了断。也是对双方负责任的一种人生态度。
一段感情的终结。必将预示着一段感情的开始。
放过对方。放过彼此。或许。等待你的。是不一样的人生结局。
其他观点：
前几天我闺蜜也遇到了类似的问题。和老公冷战。双方都等对方开口说离婚了。她和老公的问题主要出在婆婆身上。婆婆给她带孩子。太强势。老公又是妈宝男。什么都听妈的。完全不在意妻子的意见。
聊了一个多小时。主要是劝她和老公和婆婆都好好聊聊。把问题聊开。我说你俩是第一次结婚。第一次当父母。你婆婆也是第一次当婆婆。当奶奶。都没有经验。再多给大家一次机会。大家一起努力把生活过好的机会。
我觉得。每一段婚姻的开始和结束都应该是经过深思熟虑的。不能草率。这是对自己也是对对方对家庭负责。
婚姻中出现了沉默和冷战。一定是出了问题。出了问题应该是积极的想办法去解决。除非你们是包办婚姻。完全没有共同语言。三观一点都不合。
如果两个人是自由恋爱结合的。那么离婚其实是一种逃避。一定不是最好的办法。
所以。先找问题出现的根源。是两个人交流不够陪伴太少导致一方有怨气。还是因为孩子教育观点不一致。或者是婆媳不和。总会有原因。找到了原因。就双方心平气和的交换看法。寻找一个双方都能接受的解决方案。
【当夫妻之间只剩下沉默、冷战时,该离婚吗？怎样改善婚姻关系？】婚姻中的双方一定是互相尊重。互相理解和体谅的。不管你是妻子还是丈夫。一定要关注对方的感受。在意他的感受。一定不能太任性太霸道。这样谁也忍不了你。