朋友说俯卧撑可以练背 。那么俯卧撑可以练背吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
当然可以 。
【俯卧撑可以练背吗】俯卧撑是一个复合动作 。它需要人体各部分肌肉的参与 。做俯卧撑的时候 。除了主要的胸肌和三头肌 。还会刺激背阔肌的伸展 。有助于锻炼人体背阔肌 。所以俯卧撑可以在一定程度上锻炼背部 。

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