昨天，我去药店买了一些酸枣仁 。酸枣仁似乎有助于睡眠 。睡前几小时喝酸枣仁？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
睡前1-2小时服用酸枣仁更好 。
【睡前几个小时喝酸枣仁】酸枣仁具有镇静、催眠和抗焦虑的作用 。日常生活中 。酸枣仁是中医用来治疗失眠的中药 。服用酸枣仁具有养心安神、敛汗通便的功效 。非常适合在睡眠质量差或者睡不着的时候饮用 。但是如果睡前喝，很容易出现夜尿症 。会影响睡眠质量 。因此 。一般睡前1-2小时服用酸枣仁浸泡的水 。

• vivos9卡槽在哪里 vivox9s有几个卡槽
• 湖南离江西有多远 湖南离江西有多远高铁几个小时
• 最让男人着迷的星座女 是哪几个星座呢
• 8寸蛋糕够几个人吃？
• 年夜饭菜一般几个菜 年夜饭一般是几道菜
• 新冰箱要静置24小时吗
• 云南的少数民族有哪些 云南有几个特有的少数民族
• 酒精喷了两小时后还有残留吗
• 重庆主城区有几个区最繁华 重庆主城区有几个区
• 如何查询网络有几个人连接苹果 如何查询网络有几个人连接