枇杷一天吃多少最好


【枇杷一天吃多少最好】许多人喜欢吃枇杷 。那么一天吃多少枇杷最好呢?
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建议每天服用5-10片左右 。
枇杷富含维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、有机酸、糖类等成分 。适量食用有益人体健康 。但是,枇杷含有一定量的酸性物质 。过量食用容易增加胃肠道负担 。不利于人体健康 。所以枇杷建议每天吃5-10粒 。