【1个百香果卡路里】百香果酸甜可口 。你知道热度高吗?百香果的热量是多少?
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大约24卡路里 。
一个百香果的热量其实不高 。而且富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等营养成分 。每天吃一个百香果,就足以满足身体对水果营养的需求 。而且热量低 。不会影响一天膳食的总热量 。即使一个人每天摄入的热量超标 。24卡路里的热量,也可以只走10分钟就消耗掉 。
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