【百香果喝了长胖吗】百香果是一种酸甜可口的水果 。但是不知道吃了会不会长胖 。
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适量饮用，少放糖 。不会长胖 。还能帮你减肥 。
100克食用百香果的热量只有97卡 。这大约是5西番莲果肉和种子 。人们每天大约吃1-2个百香果 。主要用于带水泡的饮用 。因为吃的时候含水量高 。整体热度较低 。大约一杯百香果水 。不加糖 。只有30卡路里左右 。热量很低 。同时，喝了之后感觉很饱 。其中所含的膳食纤维还能起到通便的作用 。有利于减肥 。
但是如果吃百香果水加了太多的糖或者蜂蜜 。100克白糖有400卡热量 。100克蜂蜜有321卡路里 。增加的热量会被吸收 。就像喝了一杯糖水 。而糖是不能及时消耗的 。是导致人发胖的罪魁祸首 。所以适量喝百香果水 。少吃糖 。

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