据说早上跑步对你的健康有好处 。早上跑步的最佳时间是什么时候？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【早上什么时候去跑步好】一般是7-9点左右 。
晨跑的时间要根据不同的季节来确定 。通常在太阳出来后 。在太阳出来之前 。植物不进行光合作用 。空气中一氧化碳、二氧化碳等污染物含量高 。过早锻炼 。容易导致人体吸入过多的污染气体 。很长时间了 。容易出现疲劳、头晕等身体不适 。
通常在七点左右 。太阳出来了 。植物进行了光合作用 。空气质量会更高 。锻炼效果也会更好 。

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