我非常喜欢红糖蛋糕 。但是我没有吃，因为我最近在减肥 。但是我已经很久没吃东西了 。我今天吃了一点 。请问想减肥吃红糖蛋糕怎么补救？
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如果运动时吃了太多红糖蛋糕 。可以通过锻炼来补救 。多做有氧运动 。进行一些无氧运动 。这样会消耗太多热量 。以便保持综合的热量摄入平衡 。从而可以在一定程度上防止体重增加 。
【减肥吃了红糖发糕怎么补救】除了运动疗法，饮食控制 。在饮食上也可以控制 。如果红糖蛋糕吃多了 。减少其他主食的摄入 。增加水果和蔬菜的摄入 。从而增加饱腹感 。还能减少热量摄入 。

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