黄瓜和香蕉一起榨汁可以减肥吗 黄瓜和香蕉一起榨汁能不能减肥


黄瓜和香蕉一起榨汁可以减肥吗 黄瓜和香蕉一起榨汁能不能减肥

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1、黄瓜和香蕉一起榨汁是可以达到一定的减肥效果的,可以起到润肠通便的作用,而且也有利于增加饱腹感,减少一些其他食物的摄入,同时也含有多种维生素 。
【黄瓜和香蕉一起榨汁可以减肥吗 黄瓜和香蕉一起榨汁能不能减肥】2、但是不能单纯的通过这种方法来达到比较理想的减肥效果,还是要合理控制好饮食的整体情况,控制好饮食的总量和饮食的总热量,同时需要不断的加强运动锻炼,增加运动锻炼的强度和时间,才有利于达到减肥的效果 。