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1、花旗参枸杞子泡水喝，具有滋阴补肾，补气生津，添精益髓，润肺的功效 。
2、平时还要多喝水，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少油腻，低脂肪，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油炸煎烤类食品 。
【花旗参红枣枸杞泡水喝的功效 红枸杞和花旗参泡水的功效】3、多参加户外活动，增强体质 。还要保证充足的睡眠，早睡早起 。

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