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1、适当运动、按摩适合于胸部脂肪比较多的女生 ， 按摩可以促进局部的血液循环 ， 加速脂肪的分解代谢 ， 运动可以使全身的血液循环加快 ， 增加肌肉的含量 。
2、避免吃雌激素类食物 ， 比如豆腐、豆浆等 ， 适合于胸部乳腺腺体比较大的女生 。
【瘦胸快速的方法女生 快速的瘦胸方法女生】3、如果还不是特别明显可以进行缩胸手术 ， 在乳头下部切开一个纵形的切口 ， 切开后对两侧乳房的脂肪进行相等量的取出 ， 使两侧乳房等大、等圆、对称 ， 最后缝合 ， 这种方法立竿见影 ， 但需要一定时期的恢复才可以达到最完美的效果 。

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