处暑养生 处暑如何养生


处暑养生 处暑如何养生

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1、暑热退去,人人都会感觉神清气爽 。此时当借天地温度的变化,及时调畅情绪,保持平和、愉悦、宽容的心态 。
2、处暑时节,一些慢性疾病容易复发 。生活中可见,不少人一入处暑时节,关节炎就容易复发 。为什么呢?因为天气尚热,贪凉而过用空调、电扇,导致寒邪外袭,诱发旧病复发 。此外,像肩周炎、颈椎病、痛风等慢性疾病也容易在这个时候复发 。
3、秋后多见胃炎和肠炎等急症,表现为腹泻 。此时天气渐凉,若贪凉而过食寒凉瓜果,或肆意饮用冷饮,就容易伤损脾阳,导致脾阳下陷,诱发腹泻 。
【处暑养生 处暑如何养生】4、肺炎、哮喘等呼吸道疾病也容易在夏季季节交替时发作 。特别是一些正气较弱的老年人,稍一不注意,就容易受凉风侵袭而伤肺 。故要特别留意温差变化,适当添衣防凉 。