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1、恐聚族是指那些没有资本在聚会中互相攀比而害怕互相攀比的人，担心自己职业发展、学习生活不如他人而无法面对同学故友的人群 。
2、以其他理由婉拒聚会 。聚会冲突 。可以告诉朋友，正巧你已经答应其他的聚会，或者是家里人聚会聚餐 。这样一来，先来后到，朋友自然不会强求你 。或身体有疾 。也可以告诉朋友，不巧你最近身体有疾，医生嘱咐不要乱吃东西或者外出 。去接站 。去火车站接人或者送人，出差在外 。
【什么是恐聚族面对频繁的聚会要怎么拒绝 聚会如何拒绝好呢】3、为了拒绝得决绝一些，也可以直接说自己已经休年休假了，正在外地出差或者旅游或者度蜜月 。家中装修 。也可以告诉朋友，自己刚订购了一套木门或者整体厨房，工人师傅正在家中为自己加班安装等 。

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