怎么可以缓解头晕头痛？

热门回答：
眩晕患者感觉自身或周围的景物旋转。并有可能出现眼球震颤、面色苍白、全身出汗、恶心、耳鸣及身体摇摆不稳等症状。引起眩晕和头痛的最常见的有以下几种可能：
1.晕动症：有些乘坐轮船、汽车、火车、飞机时会发生眩晕症。并有呕吐、虚脱现象。这是头脑、精神高度紧张、气血虚造成脑部缺氧引起的。
2.颈椎基底动脉供血不足：常见于中、老年人。眩晕发作并伴有头痛恶心。呕吐、头部发热。会有肢体麻木、头重如裹等情况。绝大多数颈椎生理变直或有颈椎骨质增生。
3.高血压病：头昏脑涨眩晕。常伴有头痛、心慌、乏力、失眠、忧郁。常见血压阳亢者。
4.脑动脉粥样硬化：多见于40岁以上。中青年人。长期高盐、高蛋白、高糖饮食三高患者。长期久坐不动、喜饮甜饮料或喜吃甜糕点。造成血液粘稠。胆固醇、甘油三酯特别高。
5.长期熬夜、长期压力、抑郁、长期失眠、长期劳累、营养不良患者。
措施：
1.发生眩晕和头痛不能外出、骑摩托等。最好在家休息。以免造成意外。2.有晕动病史者。在乘车、船、飞机前半小时可服乘晕宁。以防止眩晕发生。3.有高血压患者要吃降压药平稳血压。勿焦虑。勿激动。发生眩晕症很危险。如不能缓解立即就医。4.有颈椎病增生的要治好颈椎。防止脑供血不足引起晕厥。5.有三高、动脉硬化患者要降三高。低盐。低油。低糖清淡饮食。把高胆固醇、高甘油三酯降下来。这些是损坏心脑血管的元凶。6.别熬夜。释放压力。充足的睡眠。保充营养。对于心气血虚者要补气血。如炒枣仁、桂圆、红枣、枸杞、红皮花生等常吃。对于虚证眩晕、头痛者归脾丸可选择试用。
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其他观点：
引起头疼头晕的病因很多。一定要查清病因才能对症治疗。
第一。颈椎病压迫血管神经引起的头疼头晕。主要表现为：颈部酸疼不适。头疼头晕。头昏脑胀。眼睛干涩。耳鸣。睡眠不佳。心慌气短。胃胀等。要通过颈椎相关检查确诊后进行对症治疗。
第二。高血压引起的头疼头晕。主要表现为血压升高。颈肩及后脑勺酸疼酸困。恶心呕吐。只需要对症服用降压药即可。如果是继发性高血压跟颈椎有关。需要从颈椎上调理。
第三。长期失眠。劳累。压力过大。长期熬夜。也会出现头疼头晕。需要对症调理失眠。缓解压力。作息规律。起居有常。养成好的生活习惯。
第四。营养不良。贫血。也会因为气血不足。引起缺血性头疼头晕。一定要调理脾胃。补充气血。慢慢就会改善头晕。
第五。患有鼻炎。扁桃体腺样体肿大的人群。也会因为长期呼吸不畅。睡眠不佳。出现头疼头晕。只要及时对症治疗。就会解决头疼的问题。
第六。慢性心脑血管供血不足。导致血不养神。出现各种临床表现。需要查清原因。对症用药。改善供血。自然就好了。
第七。其他比如肿瘤压迫也会引起头疼头晕。虽然不多。也需要注意。
其他观点：
【怎么可以缓解头晕头痛？】头晕。头痛当心脑血管意外。