哪些人不宜吃红枣 3类人要少吃红枣


哪些人不宜吃红枣 3类人要少吃红枣

文章插图
“一天三颗枣,健康少不了”“长寿之道,三核桃两枣”,这些深入人心的俗语,说明了大枣是养生保健的佳品 。但也有许多人吃了大枣后,会感到身体不适 。因为他们的身体状态、体质并不适合 。糖尿病人红枣里面有一定的糖分,不适宜他们食用 。
体质燥热的人月经期间出现腹胀或体质燥热的人,不宜多吃,不然会导致经血过多、腹胀等症状,因为大枣虽可以补血,但吃得太多就会燥热 。因此,体内燥热及抵抗力下降的人还是尽量少吃,避免引起积食、便秘 。
痰湿体质【哪些人不宜吃红枣 3类人要少吃红枣】 痰湿体质的人常常觉得咽喉部不适,有时会觉得咳痰不爽、没食欲等 。这类人理应健脾疏肝、理气化痰,用清利咽喉的食物和药物进行治疗或调理 。而大枣滋腻,容易助湿,气郁、痰湿体质的人吃后更容易出现食欲不振、胃部胀满等不适症状,且吃得越多,痰湿越重,进而会加重不适症状 。