【长高喝鲜牛奶还是纯牛奶 长高喝鲜牛奶还是纯牛奶好】
文章插图
1、长高喝高钙还是纯牛奶差不多 , 高钙奶是在纯牛奶中又加了一定比例的钙含量 , 但是钙的吸收是关键 。
2、要想长个要使钙吸收到血 , 需要维生素D 。正常情况下 , 维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下 , 经过紫外线的照射才有活性 , 再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3 , 才能帮助高钙或者是纯牛奶中的钙吸收入血 。一般来说 , 纯牛奶中的钙对于患者来说已经足够了 , 主要是维生素D的活性是非常重要的 。
3、如果是在南方或者阴雨季节没有太阳 , 就要食用维生素D , 帮助钙的吸收 , 否则钙是不能够被吸收入血的 。不论是高钙还是纯牛奶中的钙 , 吸收起来都是有一定的难度 , 要注意在补钙的同时加入活性维生素D 。
- 牛奶差4天过期能喝吗 牛奶差4天过期是否能喝
- 奶茶能放到第二天喝吗 自制奶茶能放到第二天喝吗
- 喝粥吃什么配菜 喝粥吃什么配菜化比较不会饿
- 为什么盐会让你口渴 口渴为什么要喝盐水
- 春节过年喝酒的礼仪是什么 春节过年喝酒的礼仪
- 破壁机怎么榨西瓜汁好喝 怎么榨西瓜汁好喝
- 龙井茶的喝法 龙井茶的喝法大全
- 养乐多什么时候喝 养乐多什么时候喝最好可以治便秘
- 牛奶胀气了还能喝吗 喝牛奶胀气还能喝吗
- 啤酒打开后多久不能喝喝了会怎么样 啤酒打开后多久不能喝