【南瓜子含什么成分 南瓜子的营养成分介绍】

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1、南瓜子富含维生素B1、维生素E ， 可安定情绪 ， 防止细胞衰老 ， 预防成人疾病 ， 治疗失眠 ， 增强记忆力 。
2、南瓜子含有丰富的维生素E ， 抑制皮肤衰老、防止色素沉着 。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害 。
3、南瓜子中含有丰富的维生素和果胶 ， 而果胶可以保护胃部粘膜 ， 避免坚硬食物的刺激 ， 有助于溃疡的愈合 ， 所以食用南瓜子能够养胃 。而南瓜子中含有一种能够刺激胆汁分泌的成分 ， 这样能够加强肠胃蠕动 ， 促进食物消化 。

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