文章插图
1、晨跑是一项低成本高回报的项目，只要早起45分钟，换来的是一整天的神清气爽 。
2、吃完饭就窝起来刷手机太浪费，散步帮助消化让血液循环，但只能散下步啊什么的，别运动过大会让胃受不了的 。
3、对于久坐不动的脑力劳动一族来说，能够拉伸全身、舒缓压力的普拉提是一项理想的运动 。可以选择下班后进行，没条件去健身房就在家练，只要注意保持姿势的规范就好啦！
【上班族适合什么运动 上班族适合什么运动健身】4、热瑜伽可以促进排毒，养颜让自己美美哒 。

• 养生酒和保健酒的区别是什么呢 养生酒和保健酒的区别是什么
• 香蒲燃烧后有毒吗 香蒲燃烧有什么作用
• 房开什么意思是什么 开房间是什么意思
• 枸杞怎么分辨好坏 枸杞怎么分辨好坏,什么样的才最好?千万可别买错了
• 手办有什么用 amiibo手办有什么用
• 做生意非常要注意的谈话处事技巧 做生意非常要注意的谈话处事技巧是什么
• 企业怎么交税?计算方法 企业怎么交税?计算方法是什么
• 女人吃什么抗衰老 40岁女人吃什么抗衰老
• 菊豆天白为什么杀死亲爹 电影菊豆里的天白为什么杀死两个爹
• 有绳子的球是什么球 有一根绳子的球叫什么