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1、各类米粥 。
【夏季早餐吃什么菜菜谱 夏季早餐吃什么】2、早起没有什么食欲的朋友最好选择一些米粥来开胃，什么小米粥，红豆薏米粥，绿豆粥，玉米粥等等 。凡是你能想到的，喜欢吃的五谷，都可以用来做粥 。对身体大有裨益哦 。最好再搭配一枚鸡蛋，粥是易消化的食物，鸡蛋可以提供更多的热量 。
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