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1、红豆的营养成分不会流失 ， 这也是做红豆汤的一种方法 。红豆放入热水中 ， 盖上盖子泡半个小时 ， 煮十几分钟即可 。
【红豆用热水泡会怎么样 用热水泡红豆，红豆的营养成份会流失吗】2、一般人喝红豆汤习惯加糖 ， 但若要有效消肿或减重 ， 无糖的红豆汤比较适合 ， 因红豆本身含有热量 ， 若加上糖分的高热量 ， 恐将失去原本吃红豆减重的意义了 。此外 ， 过量服食甜食容易有饱胀不适感 ， 对脾胃虚寒的人而言恐加重不适 。
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