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1、建议一天喝200-300ml即可 。
2、主要是因为葛根属于一种中药材 ， 可能会具有一定的副作用 ， 因此不太适合过量饮用 ， 如果过量饮用葛根水的话 ， 容易加重身体的负担 ， 导致身体无法充分全面地吸收葛根中的营养 ， 降低了葛根水的营养价值 。
【葛根怎么泡水喝用多少 葛根如何泡水喝用多少】3、而且还会加重女性身体的寒凉 ， 过量饮用后还可能出现肠胃不适等症状 ， 因此葛根水不能多喝 ， 一天喝200-300ml即可 。
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