两根黄瓜热量多少 黄瓜热量多少

【两根黄瓜热量多少 黄瓜热量多少】

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文章插图
1、每100克黄瓜的热量为15大卡,根据营养学的数据,我们知道,每100克的黄瓜的热量在15大卡 。
2、可以说,黄瓜是一种热量相当低的食物了 。一块黄瓜差不多是10克左右,它的热量为1大卡,而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡,一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡 。从这个数字看,黄瓜的热量确实很低,我们吃黄瓜的话,确实能起到很好的减肥的效果 。