坐围和臀围换算 坐围和臀围如何换算


坐围和臀围换算 坐围和臀围如何换算

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1、坐围是南方臀围的一种叫法,其实二者都是一样的 。
【坐围和臀围换算 坐围和臀围如何换算】2、测量臀围(坐围)的方法:测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。为了确保数据的准确性,测量臀围时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行 。测量时间最好是在早上梳洗后,没有吃饭前进行最准确,同时要注意每次测量的部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确 。