豆腐皮怎么吃减肥效果好 豆腐皮怎么吃


豆腐皮怎么吃减肥效果好 豆腐皮怎么吃

文章插图

豆腐皮怎么吃共有4步 。豆腐皮可以做豆腐皮包肉、红烧豆腐皮包饭、腊肉焖豆腐皮 。以下是豆腐皮包肉的具体操作步骤:
操作/步骤
1
五花肉剁成末加金针菇
五花肉剁成肉末,加入金针菇末 。
2
加入调料搅拌均匀
加入盐、鸡精、生抽、淀粉、少许油、料酒搅拌均匀 。
3
豆腐皮切块放肉馅裹卷
豆腐皮切为二块,把调好的肉馅儿放置豆腐皮上,裹成长方形状的卷 。
4
热锅放油放豆腐皮煎熟
热锅放油,把卷好的豆腐皮放入锅内煎2-3分钟,熟透即可捞出控油 。

END
【豆腐皮怎么吃减肥效果好 豆腐皮怎么吃】总结:以上就是关于豆腐皮怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。