【吃什么可以去黑眼圈 吃什么可以去黑眼圈最快】

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1、芝麻有乌发的功效 ， 但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了 。芝麻含有很多的维生素E ， 可以缓解黑眼圈的形成 ， 除了芝麻 ， 富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
2、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外 ， 维生素A也有此般功效 。所以胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择 ， 它能维持上皮组织正常机能 ， 改善黑眼圈 。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿等 。

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