心理健康教育案例:如何应对讨厌的同事


心理健康教育案例:如何应对讨厌的同事

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在职场当中,有一些同事的确很让人讨厌,不是总发脾气就是总不断地抱怨,而且还有一些同事往往比较自私自利,凡是功劳都抢来说是自己的,把责任全部推给其他人 。下面就是小编整理的一些关于如何应对讨厌的同事知识,下网对大家有帮助 。

遇到情商差的人,要冷静

王女士的邻座同事,脾气不好、情绪控制力很差,经常因为一点小事大发脾气,对别人大吼大叫,毫不顾及他人的感受 。每当这位同事发脾气,王女士都会情绪低落,觉得受到了伤害,认为他是冲着自己来的 。

【心理健康教育案例:如何应对讨厌的同事】
其实,面对这种情商差的“火药桶”,最好的处理方式就是冷静、冷静、再冷静,因为对方若能处理好自己的情绪,也不会丟出赤裸裸的愤怒和怨气 。

此时,我们不妨学学西方人,运用“暂时离开”的哲学,礼貌地说一句:“对不起,我想去趟洗手间,等一下我们再谈 。”也可以说:“对不起,我现在跟人有约,可否待会再谈?”总之,及时离开现场,可以让你远离风暴、平复心情 。

尽管有些同事的脾气不像“火药桶”那样恐怖,但如果有位同事整天在你耳边喋喋不休,不停抱怨,你的心情也好不到哪去 。有些人把这样的同事叫做“苦菜花” 。据美国《华尔街日报》报道,那些爱抱怨的人,常常搅得同事们无法好好工作 。

假使碰到那些喜欢抱怨或想法消极的“苦菜花”,可以先花几分钟听听他们的抱怨,真诚地对他们的境遇表示同情,然后再引导他们关注一些正面的事务;或是把焦点拉回到工作中来:“有些事就是不合理,可我们现在该怎么办?能怎么做?”引导他思考解决方案 。

如果他继续抱怨,不妨采取“敬而远之”的策略,不要经过他们的座位,对他们的抱怨也不要有所反应,久而久之,他们得不到共鸣,就不会再来骚扰你了 。

遇到兴风作浪的人,当面质问

职场上那些喜欢讲是非、传八卦、中伤他人的家伙,往往让人防不胜防 。虽然讲八卦、传八卦反映了人的天性,可以满足内心窥探别人隐私、评点他人短长的欲望,但八卦讲久了,很容易让自己陷入是非之地 。

因此,最好少跟爱讲八卦的同事在一起聊天、交换信息 。一来不让自己成为八卦转运站,二来也不会让个人的隐私传播出去 。如果有同事散布你的是非,最好当面质问传话者,这样可以有效地扑灭流言和中伤:“听说,你说我什么……不知道是不是个误会?”一方面给对方解释的机会,另一方面,也为自己澄清事实 。

在单位里面,肯定我们会遇到一些比较挑剔的同事,不论是什么事情,不论是和他有没有关系,他都是挑这挑那,让人看着就不爽 。当我们面对这样同事的时候,最好还是先观察一下,他这么挑剔的动机是什么,如果是领导的话,那就欣然接受 。如果是“暗藏杀机”,那么就不妨大胆的争论个高低 。