文章插图
糯玉米煮20—25分钟才能熟 。糯玉米正常情况下要冷水下锅，待到水沸腾之后开始计算时间，调至中火煮20—25分钟 。糯玉米比较硬，煮起来的时间相对要久一点，在煮之前需要用清水浸泡30分钟，煮的时候加入少许盐，这样煮出来的玉米会有一丝甜味 。
糯玉米热量糯玉米的热量一般都不高 。糯玉米是一种低热量食品，一般200克左右的糯玉米热量为150卡路里左右 。糯玉米中含有多种维生素和维生素等非常丰富的营养元素，对减肥很有帮助，但因为玉米中含有一定的糖分，所以在日常饮食中应避免大量食用 。
糯玉米的营养成分糯玉米中含有蛋白质，脂肪，维生素E，维生素B1，维生素B2，维生素B6，胡萝卜素，烟酸等营养物质，还含有该，磷，硒和镁等多种人体所需的矿物质，还含有木质素谷胱氨酸等物质 。
【糯玉米蒸多久能熟透 糯玉米煮多久能熟】

• 整个小南瓜蒸多久才熟透 南瓜蒸多久才熟透
• 排骨炖玉米煮多少时间 玉米炖排骨炖多长时间
• 蒸汽电熨斗怎么使用 蒸汽电熨斗如何使用
• 梭子蟹开锅后蒸几分钟 梭子蟹上锅蒸多少分钟熟
• 糯米是热性还是寒性的 糯米是热性还是寒性的食物
• 如何种植墨西哥玉米草 种植墨西哥玉米草的方法
• 馒头要蒸多久才能蒸熟 馒头蒸熟的时间
• 米饭要蒸多久 蒸糯米饭要蒸多久
• 蒸番薯要多久时间 蒸番薯时长
• 塑料碗可以蒸吗 塑料碗是否能蒸