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1、这类体质的女生大多贫血 ， 脸色苍白 ， 手脚冰凉 ， 手心时会出冷汗 ， 体质弱 ， 性格易内向 ， 多愁伤感 ， 念旧 ， 抑郁 。
2、忌食一些冷寒食物 ， 如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等 。
【女人体寒是怎么回事 女人体寒是怎么回事儿】3、平时可以喝些红糖水 ， 浓淡根据自己喜好调节 ， 还有大枣之类的补血的食材 。也可以通过多做运动来增强自己的体质 。

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