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【小腿怎么瘦最好方法 让你的小腿又细又美】1、在日常生活中行走的时候 ， 尽量穿平底鞋 ， 这样才能够减少小腿部分的用力 ， 防止脂肪聚集形成肌肉 。
2、在运动过后 ， 一定要对小腿肌肉进行按摩 ， 让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软 ， 这样才能够更加有效的瘦小腿 。
3、瘦小腿本来就是为了让自己的身体线条更加优美 ， 所以很多人选择练习瑜伽来瘦小腿 ， 这也是一个可行的方法 。
4、瘦小腿不仅要依靠运动 ， 在饮食上也应该有所节制 ， 要制定合理的计划 ， 多吃蔬菜、水果 ， 少吃高脂肪高热量的食物 ， 营养搭配 ， 控制好体重和整体的脂肪和肌肉比例 ， 这样才能够有效的瘦小腿 。

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