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1、吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右 。
【什么时候吃香蕉最好 什么时候吃香蕉最好的解析】2、香蕉是不能够空腹吃的 。因为香蕉里面的一些营养成分会刺激胃肠道 ， 对胃肠黏膜的刺激性比较强 。若是在空腹状态下吃香蕉 ， 会导致呕吐、腹泻等消化系统的症状 。而在早餐后半个小时吃香蕉 ， 此时不是空腹状态 ， 而且还能够刺激肠道的蠕动 ， 能够尽快排出宿便以及代谢产物 。
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