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1、一般情况不管喝清茶还是红茶，还是发酵过的茶，对人体都有一定的益处，可以促进血液循环，提高大脑的兴奋性 。
【早上喝什么茶 早上喝什么茶好】2、还可以促进胃肠道的蠕动 。补充夜间由于睡眠过程中消耗的水分 。最好喝刺激性比较小的发酵后的茶 。不会给胃肠道带来刺激 。
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