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伤肾食物要少吃,平时肾要养!肾气足精神好中气十足 。
最伤肾的菜有以下:
1.芹菜——引起精子数量减少;
2.竹笋——慢性肾炎及肾功能不全者慎用;
3.茭白——加重肾脏及泌尿系统疾病;
【最伤肾的四种蔬菜 最伤肾的菜是什么菜】4.兔肉——肾阳气不足者慎食;
5.浓茶——损害肾脏健康;
6.菱角——肾功能障碍者少食;
7.芥蓝——耗损真气;
8.洋快餐——易引发肾脏器官病变;
9.动物肝脏——加重肾脏负担;
10.酒——伤肾也伤肝 。
另外,想要肾脏健康,这3类食物不要吃,吃一口都伤肾,加重肾脏的负担!
1、辣椒,辣椒也是一种会伤肾的食物,辣椒中含有的辣椒素这种物质具有强刺激性,若多吃就会影响肾脏的排泄,使肾功能受损,因此辣椒一定要适量就好了 。
2、油炸食物,油炸的食物一般都含有大量的油脂,这些油脂大多是反式脂肪酸,当这些物质进入我们的身体后,不仅很难被身体排出,还给予在肾脏堆积阻碍肾脏的正常功能 。
3、浓茶,浓茶中含有大量的微量元素,其中氟的含量尤为高,而浮在身体的代谢又主要是通过肾脏,因此若经常喝浓茶就会加重肾脏的负担,使肾脏受到损伤 。
关于凉拌菜,味料在凉拌菜中占有很大分量,菜的味道全要用它来改善,可用来提鲜、去腥、上色,但调味料放不对,会危害身体健康,调味料也能伤肾 。所以,不能笼统的说凉拌菜伤不伤肾 。
可多食用黑芝麻、黑豆、核桃等食物 。
其次,通过辩证论治,服用具有温肾助阳的中药方剂,如桂附地黄丸、巴戟丸、香子丸、温经木香丸、当归丸、温肾散等 。
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