【保护眼睛方法 分享5个日常护眼的方法】

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1、用眼卫生 ， 时常打键盘 ， 用鼠标 ， 可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌 ， 用眼时间一长 ， 眼睛干涩 ， 就习惯用手去揉眼 ， 岂不知 ， 这是很危险的 ， 细菌非常容易进入到眼睛 。所以 ， 尽量不要用手去揉眼睛 ， 最好是去洗一下 ， 或者直接去洗脸 。
2、往远处看 ， 盯着电脑屏幕时间长了 ， 眼睛不舒服是很正常的 ， 所以 ， 隔段时间就停下眼睛往远处看看 ， 这样能有效缓解眼疲劳 。
3、双手护眼 ， 用眼时间长了 ， 感觉比较困的时候 ， 可以将手洗干净 ， 轻轻捂在眼睛上几分钟 ， 会感觉非常舒服 ， 晚上睡觉前 ， 捂一下 ， 也会让睡眠更加香甜 。
4、闭眼打转 ， 闭上眼睛 ， 眼珠子轻轻地转动 ， 可以顺时针转 ， 也可以逆时针转 ， 也可以上下转 ， 按照自己的喜好来转就好 ， 这种眼部运动 ， 是缓解眼睛疲劳的好办法 。
5、闭目看日 ， 你可以在时常站起来走一走 ， 走到阳台上或者院子里 ， 闭上眼睛 ， 朝向太阳光的地方 ， 感受阳光的温暖 ， 非常温暖 ， 舒服 ， 但一定要记着 ， 是闭着眼睛 ， 千万不要睁着眼睛直视太阳光 ， 那样会适得其反 。

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