文章插图
1、手臂放松，把皮尺放到肱二头肌绕一圈 。
2、小臂弯曲用力，把皮尺绕肱二头肌最高处 。
【大臂围怎么量正确的 需要怎么测量】3、简单来说，臂围的测量位置如下：软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置 。

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