文章插图
1、首先应保持舒畅平和，培养积极、乐观的生活态度，精神愉悦则气血和畅，有助于改善血瘀体质，平素还应避免生闷气而致肝气郁结，加重血瘀 。
2、其次应适当运动，因为总是坐着保持静止状态，气血容易瘀滞，可进行散步、跑步、做操、打球等，有助于增强体质，提高血液循环，改善淤血 。
【寒湿血瘀体质如何调理 血瘀体质如何调理】3、饮食上应注意保护阳气，忌食生冷寒性食物，多进食温补食物，平时可适当食用山楂，饮用玫瑰花茶、藏红花茶有助舒肝解郁、活血化瘀 。

• 寒性体质如何调理 体寒怎么改善
• 体质差的人静电多是吗 静电和衣服材质有关系吗
• 如何知道自己什么体质 如何知道自己什么体质该如何减肥
• 莓茶寒性体质能喝吗 莓茶寒凉怎么办
• 热带鱼地图鱼怎么养 地图鱼怎么养
• 晒背能去除体内湿气吗 晒背去寒湿的最佳时间
• 三伏天晒背能排湿气寒气 三伏天晒背去寒湿的最佳时间
• 三伏天祛湿气的好处和坏处 三伏天祛寒湿的好处
• 吃不胖体质是什么原因
• 常乃超是一师之长,但是他的体质为何如此虚弱？