喝矿泉水容易得结石吗 喝矿泉水好还是白开水好


喝矿泉水容易得结石吗 喝矿泉水好还是白开水好

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矿泉水和白开水都是最常见的饮用水,很多人都会经常喝矿泉水或白开水 。那么喝矿泉水会得结石吗?【喝矿泉水容易得结石吗 喝矿泉水好还是白开水好】喝矿泉水容易得结石吗不是的,得结石的原因有很多,但是单纯的喝矿泉水不一定得结石 。
1、经常饮用矿泉水能洗涤泌尿系统、稀释尿液,使肾脏、输尿管、膀胱得以冲洗,预防炎症发生,使体内环境不利于结石发生;矿泉水能碱化尿液,防止结晶盐析出,并可溶石 。
2、矿泉水可补充镁离子,使镁离子与体内超量钙离子形成不被血液吸收的物质,经肠道排出体外 。
3、矿泉水能稀释血液,降低血液粘稠度,降低血中有害物质浓度,保护肝脏,促进胆汁引流,预防结石发生 。总之,经常饮用矿泉水,不但不会诱发结石,反而起到预防和治疗作用 。
喝矿泉水好还是白开水好两种都可以,水对人身体很好,其实两种没有区别 。
1、水并不是人体所需矿物质的唯一来源 。人体对矿物质的需求量是比较低的,各种矿物质和微量元素广泛存在于各种食物,比如谷物豆类以及水果蔬菜和坚果 。
2、只要做到平衡膳食,正常合理地饮食,摄入的矿物质是完全可以满足需求的 。只有因特殊原因,需要补充某种元素的人,才应该在医生监督下加强某方面矿物质的摄入 。
3、温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸,从而达到消除疲劳、焕发精神的目的 。
4、白开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力 。
5、功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,所以儿童、老年人要慎用功能饮料,即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水 。
日常喝水的注意事项1、按道理,人体每天需要摄入2升左右的水,也就是人们通常说的“8杯水”就够了 。但不是说每个人每天就应该喝8杯水就可以,有时候天热、感冒、运动出汗等,都需要补更多的水分 。
2、睡前喝半杯水,能保护心脏!因为身体缺水会出现血液浓缩,流动速度慢,进入心脏的血液也会减少,就有可能出现胸闷、憋气等心绞痛的症状 。如果在睡前,或者起夜事补充适量水分,减少血液浓缩,就能在一定程度上避免出现心绞痛 。
3、在运动前一定要喝水,这样的话在运动时可以表现得更好 。血液中水分充足时,可以使肌肉和细胞得到更多的氧气和养分,不易疲劳 。
4、在饮酒时应该多喝水,酒精中有利尿的成分,使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水 。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适 。
5、最好选择在天黑后烧开水,因为此时的水质最佳 。