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【如何养特别好的皮肤 皮肤好怎么养成】1、坚持早晚护肤 ， 要想拥有好的皮肤 ， 每天早晚坚持护肤是很有必要的 。在我们早上起床 ， 洗完脸后涂抹护肤品能够很好唤醒沉睡的肌肤 ， 给皮肤补水营养和水分 ， 并且形成保护膜 ， 减少外界灰尘 ， 紫外线等对肌肤造成的伤害 。加上很多女生出门都有化淡妆的习惯 ， 早上护肤还可以让妆容变得更加服帖 。在晚上回来卸完妆洗完脸之后再涂护肤品 ， 能够很好的帮助我们的肌肤达到放松的状态 。而且晚上的护肤的黄金时间 ， 修复和新陈代谢也是最好的时间段 ， 可以让我们皮肤有足够的时间吸收养分 ， 保持一个健康的状态 。
2、坚持每天防晒 ， 坚持防晒是很重要的一项护肤步骤 ， 也是一年四季都需要做好的事情 ， 我们平常涂防晒霜不仅要坚持使用 ， 还要涂够量才能发挥其最大的功效 。可能有些女生会想 ， 夏天的时候太阳比较大 ， 涂防晒是为了晒黑 ， 但是在现在秋冬季节 ， 天气也不像夏天一样 ， 更不用担心会像夏天一样晒黑 ， 应该涂不涂防晒都可以吧？其实这是很错误的想法 ， 我们平常涂防晒不仅仅是为了防止晒黑 ， 更是防老化 。即使秋冬季节或者是阴天 ， 紫外线都是一样会对我们的皮肤造成伤害 ， 长期坚持防晒的女生 ， 不仅皮肤会更好 ， 而且到了一定年纪 ， 还会发现比同龄人要显年轻很多 。
3、坚持适当健身 ， 这里说到坚持运动 ， 相信大家都知道这已经是有益身心的老生常谈 ， 但是事实上运动有助于塑造身型外 ， 更是获得好皮肤的最佳途径之一 。对于能够坚持运动健身的女生来说 ， 平常生活中一定是相对比较自律的 ， 每天早晨早起半个小时晨晨跑 ， 晚上睡前练练瑜伽都有助于促进我们身体的新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 而排汗能够让我们体内有害物质更快排出体外 ， 让皮肤变得更通透有光泽感 ， 保持好身材的同时拥有好皮肤 ， 何乐而不为呢 。

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