文章插图
1、不吃早餐：早上不吃食物容易感到疲倦、胃部不适和头痛 。经常不吃早餐还会产生胆结石 。
2、空腹跑步：空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐，甚至导致猝死 。50岁以上老人由于利用体内游离脂肪酸能力较年轻人降低，危险性更大 。
3、睡前不刷牙：这样容易产生牙齿腐坏，牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落 。
【不利于健康的生活方式有哪些 有哪些不好的方式】4、俯睡：时间长了，容易增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，并使脊椎弯曲，增加肌肉和韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息 。醒后，会出现面部浮肿及眼现血丝 。

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