如何平衡工作和生活 有什么平衡的技巧

【如何平衡工作和生活 有什么平衡的技巧】

如何平衡工作和生活 有什么平衡的技巧

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1、掌握工作与生活的节奏,掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落,有高潮有低谷,而不是试图让所有事情都做到统一和平衡 。有时候你需要快跑,有时候你需要放慢速度甚至保持不动 。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速 。
2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关,而不是你在工作上花了多少时间 。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心;如果违背自己的核心价值观,无论你取得多少成就,工作都无法让你获得意义感和满足感,生活也会失去平衡 。
3、提升工作与生活的品质,职场生活的品质很重要 。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准 。冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击,这些都可能导致职场生活的品质降低,并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间 。