文章插图
1、还是不要削皮好，因为苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素 。
2、苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率 。
【吃苹果的功效和作用 吃苹果削皮好还是不削皮好】3、此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率 。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高 。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力 。

• 果树上的辣椒怎么种 水果辣椒怎么种
• 有哪些室内花好养又好看 室内好养的漂亮的花
• 浑善达克沙地散养柴鸡肉质鲜美的原因 沙地散养柴鸡肉的优点
• 达利园是哪个省的 达利园是哪个省的企业
• 闫妮和肖央一起演的电影是哪部 闫妮和肖央一起演的电影是哪部电影
• 设计航天服应该具备哪些要求 设计的航天服应该具备哪些要求
• 三高人群适合吃什么 三高人群适合吃什么食用油
• 沈万三去北方卖雨伞是哪一集 沈万三去北方卖雨伞是哪一集的
• 粉底的正确用法图片 粉底的正确用法
• 鳄鱼的尾巴是用来做什么的 鳄鱼把尾巴当作什么呢