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1、深呼吸 。当我们想要控制我们的面部表情时 ， 我们也可以进行一个深呼吸 ， 深呼吸能够使得我们内心平静 。
2、放空自己 ， 达到空灵状态 。当我们想控制我们自己的面部表情时 ， 我们也可以放空自己 ， 让自己想其他的事情 ， 这样也可以控制面部表情 ， 达到自然 。
【表情控制技巧 如何控制表情】3、抚摸脸部 。我们的手都是冰冷的 ， 当我们想控制自己的面部表情时 ， 就可以用自己的手抚摸下 ， 冰冷下脸部 ， 使得脸部表现的从容 。
4、照镜子 。如果我们想要完美的控制自己的面部表情 ， 照镜子是最佳的方法 ， 可以看着镜子来做自己的表情调整 ， 使得自己表情达到控制 。
5、改变心情 。当我们想控制自己的面部表情时 ， 我们就可以使用改变法 ， 想着一些美好的事情 ， 使得自己的心情变得不一样 ， 这样面部表情就都是微笑状态了 。

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