2022年大寒注意事项有哪些 2022年大寒的准确时间


2022年大寒注意事项有哪些 2022年大寒的准确时间

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1、注意保暖
大寒节气继小寒之后 , 这两个节气的气温都比较偏低的 , 我们在身体保健方面一定要避免受寒 , 注意做好保暖的工作 , 出门最好是能带上帽子、围巾 , 注意做好头部保暖 , 以免寒气从头部侵入 。
2、早睡晚起
我们习惯上都是早睡早起 , 但是在大寒节气的时候 , 如果能做到早睡晚起 , 是有益于身体健康的 , 晚上尽量能在十点前就入睡 , 早上能睡到六点以后最好 , 因为早睡可以养好人体内的阳气 , 而晚起对于固阴非常有利的 。
3、保持室内空气流通
【2022年大寒注意事项有哪些 2022年大寒的准确时间】大寒期间 , 由于天气非常的寒冷 , 为了能让室内空气升高 , 很多家庭都会选择关闭门窗 , 开放了暖气或空调 , 这样势必就会造成室内空气干燥不流通 , 这样的环境下很容易产生病菌 , 所以我们一定要定时开窗 , 只持室内空气对流 , 这样才有益于身体的健康 。