文章插图
1、平时可以多吃些动物肝脏、胡萝卜、菠菜、海带、海藻、虾类、豆类等富含硒类的食物 。食物是我们戒掉烟瘾时候的好帮手，但是每种食物都有不同的成分，所以需要结合自身来挑选适合自己吃的食品，这样才能在戒烟的同时保证自己的身体健康 。
2、在饮食上尽量少吃肉食，多吃素食 。煎炸食品、重口食物还有辛辣食物都会让人有想抽烟的想法 。所以要尽量避免 。
【吃点什么能戒烟 吃什么能慢慢戒烟】3、在饮食上尽量选择碱性食物，减少饮食酸性食物 。因为碱性食物能够缓解尼古丁的排泄，从而来减少吸烟的次数 。

• 水土不服多吃什么 水土不服多吃什么食物
• 醉酒吃什么解酒效果好 醉酒要吃什么解酒
• 处暑节气是代表什么 节气中处暑代表什么
• 节气食俗之惊蛰为什么要吃鸡蛋 惊蛰的鸡蛋怎么吃
• 防止公鸡叫的方法是什么 防止公鸡叫的方法
• 老鼠富含一种叫什么的物质 老鼠还富含一种叫做什么的物质
• 石榴花开像什么 石榴花开像什么二年级
• 鹿尾巴都是什么鹿的尾巴 鹿把尾巴当作什么呢
• 鼠李糖脂是什么 糖脂是什么
• 空间站为什么可以飘在空中 空间站为什么会飘在太空