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【睡姿怎么睡是最健康的 健康的睡姿是哪些】1、有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势；
2、患有下肢静脉曲张、浮肿 ， 或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人 ， 建议仰睡时把脚稍稍垫高 ， 最好在小腿或脚下放个枕头 ， 增加血液回流 ， 促进下肢血液循环；
3、而肝胆不好的老人 ， 则推荐左侧睡姿势 。患有颈椎病的人 ， 最好睡硬床 ， 并保持平躺仰卧的姿势 ， 枕头不要过高 。
4、患有糖尿病或饮酒过多的人 ， 适合仰卧 ， 这样方便将手脚全部展开 。

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